Nacken ständig fest? Immer wieder Kopfweh? Und nachts knirschst oder presst du mit den Zähnen?
Kiefer-, Nacken- und Kopfschmerzen rauben dir Lebensfreude und Energie?
Hier findest du, was bisher übersehen wurde – und was dir nachhaltig helfen kann.
24.-25. Oktober 26
05.-06. Dezember 26
9-12 Uhr
Gewerbegebiet Achen 5
Schonstett
Sei dabei!
Vielleicht kennst du das:
Morgens ist dein Kiefer angespannt.
Dein Nacken fühlt sich immer wieder fest an.
Kopfschmerzen begleiten dich häufiger, als dir lieb ist.
Vielleicht knirschst oder presst du nachts mit den Zähnen.
Du hast schon vieles versucht: Zahnschiene, Massage, Tabletten, Therapeuten – doch es ändert sich nur kurzfristig.
Vielleicht hast du diese Beschwerden bisher einzeln betrachtet. Genau darin könnte ein Teil des Problems liegen.
Was, wenn die Ursache tiefer liegt – und du sie selbst beeinflussen kannst?
Dein Kiefer arbeitet nicht allein.
Kiefer, Zunge, Nacken, Halswirbelsäule, Atmung und Nervensystem beeinflussen sich gegenseitig.
Wenn dein System dauerhaft unter Spannung steht, kann sich das an unterschiedlichen Stellen zeigen: Du presst die Zähne zusammen, dein Nacken hält dagegen oder dein Kopf beginnt zu schmerzen.
Deshalb reicht es häufig nicht, nur dort anzusetzen, wo du die Beschwerden gerade spürst.
Probier es für einen Moment selbst aus.
Lehn Dich zurück, lass deine Schultern locker.
Spüre deinen Kiefer.
Berühren sich deine Zähne gerade?
Wo liegt deine Zunge?
Und wie frei fühlt sich dein Nacken in diesem Moment an?
Allein diese wenigen Sekunden zeigen etwas Entscheidendes:
Dein Körper gibt dir ständig Rückmeldung. Die Frage ist nur, ob du sie wahrnimmst und richtig einordnen kannst.
Und genau hier
setzt meine Arbeit an.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Menschen mit wiederkehrenden Schmerzen – mit besonderem Fokus auf Kiefer, Nacken und Kopf.
Ich möchte dir nicht einfach weitere Übungen zeigen, die du irgendwo nachmachen sollst.
Du lernst zu verstehen, warum dein Körper Spannung aufbaut, wie Kiefer, Nacken und Kopf zusammenarbeiten und was du selbst verändern kannst.
Kiefer – Nacken – Kopf verstehen und selbst beeinflussen
In meinem 2-tägigen Kompaktkurs lernst du, was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind – und wie du sie selbst beeinflussen kannst.
Du bekommst:
- Klarheit über körperlich-emotionale Zusammenhänge, die oft übersehen werden
- Einfache, wirksame Übungen für Kiefer, Nacken, Schultern und Kopf
- Meine bewährte Körpersensorik Feedback Methode zur Selbstregulation
- Techniken zur Linderung von Kopfhautspannung, Augenüberreizung und innerem Stress
Und das Beste: Alle Übungen und Prinzipien stehen dir auch nach dem Kurs in einer exklusiven Online-Mediathek dauerhaft zur Verfügung.
Für wen ist der Kurs?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du unter folgenden Beschwerden leidest:
Kieferschmerzen, CMD oder Zähneknirschen Nacken- und Schulterverspannungen Spannungskopfschmerz, Gesichtsdruck oder Tinnitus Schlafstörungen durch nächtliches Pressen oder innere Unruhe Das Gefühl, dass bisherige Therapien nicht tief genug greifen
Und besonders dann, wenn du nicht länger nur Symptome behandeln, sondern verstehen möchtest, was dahintersteckt und was du selbst verändern kannst.
SUCCESS STORIES
Was sagen unsere Kunden?
Nach diesen zwei Tagen kannst Du …
Du gehst nicht nur mit Übungen nach Hause – sondern mit dem Wissen, wie Du Dir selbst helfen kannst.
Nächster Termin: 24.– 25. Okt 2026
Popular
Bewusst Gesund Akademie
Gewerbegebiet Achen 5
Schonstett
235 €
Du musst nicht länger hoffen, dass es irgendwann besser wird.
Du kannst selbst etwas verändern – mit einfachen Mitteln und dem richtigen Verständnis.
Ich freue mich, dich persönlich zu begleiten.
Herzlichst,
Jens Worg Bollrath
Diplom-Sportwissenschaftler • Schmerzexperte • Gesundheitsmediator
Du willst mehr erfahren :