bewusst gesund

Gesundheit und Schmerzfreiheit ist kein Zufall!

Raus aus dem Schmerz!
Bewegungs- und Schmerztherapie nach Jens Worg

Raus aus dem Schmerz, und wieder unbeschwert Bewegen, ohne harte Trainingseinheiten oder Medikamente...
Durch unsere Zusammenarbeit lernst Du, wie Du Deinen Körper durch bewusste Wahrnehmungs- und Mobilisationsübungen neu ausrichtest, nachhaltig in die Beweglichkeit und zurück in die Aktivität bringst. 


Individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten entwickeln wir Dein Bewegungsprogramm, welches Dich zurück ins aktive und beschwerdefreie Leben führt.

- Jetzt Termin vereinbaren -    kostenlos und unverbindlich

bewusst gesund

Das neue physio-emotionale Bewusstseinstraining für Dich!


Bewusst Gesund beschreibt eine neue und hochwirksame Herangehensweise bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen an Gelenken und der Muskulatur.


Durch bewusstes Wahrnehmungstraining auf den Ebenen von Körper, Emotion und Geist, werden selbstregulierend, körperliche Druck- und Spannungszustände gelöst und Dein zurückgehaltes Kraft und Bewegungspotenzial wieder freigesetzt.


Der Körper bekommt Raum zur Regeneration und Heilung.


Das bewusst gesund – Trainingsprogramm ist so entwickelt worden, dass Du die Fähigkeit erlernst, selbstregulierend Deine Gesundheit steuern kannst. Deshalb kann das Programm in unserem Studio aber auch Online, damit ortsunabhängig erfolgreich erlernt und durchgeführt werden.


Durch unser enges und individuell abgestimmten 1 : 1 Beratungs-, Coaching und Trainingsprogramm, kannst Du beeindruckende Ergebnisse für Deine Gesundheit und Schmerzfreiheit bereits in kurzer Zeit erreichen.

Was macht das bewusst gesund Programm aus?

Bewusst Gesund ist ein physio emotionales Bewusstseins- & Bewegungstraining für Körper, Seele und Geist, entwickelt von Dipl. Sportwissenschaftler und Gesundheitsmediator Jens Worg.

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Grundsatz 1: Wir arbeiten nicht gegen, sondern MIT dem Körper!

Bei klassischer Schmerz- und Bewegungstherapie wird meist versucht durch Impulse von außen, durch Therapeuten oder Medikamente auf den Körper einzuwirken. Wir nutzen bewusst und gezielt Dich und Deinen eigenen Körper als Ansprechpartner, Vermittler und Impulsgeber um Deinen körperlichen Einschränkungen zu begegnen.

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Grundsatz 2: Wahrnehmung ist der Schlüssel zur Transformation!

Durch bewusstes Wahrnehmungstraining mit Deinem  Körpers, lernst Du Ihn zu lesen, zu verstehen und gezielt mit Ihm, Deine Blockierungen und Schmerzen zu lösen und das zurückgehaltene Leistungspotenzial wieder frei zu legen.

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Grundsatz 3: Druck erzeugt Gegendruck!

Den Dich bremsenden Druck- und Zugspannungen begegnen wir auf Neue Weise. Anstelle von Gegendruck, durch hartes Training oder schmerzenden Therapiemaßnahmen, vermitteln wir Dir die Fähigkeit, dass Du Deinem verspannten und schmerzenden Körper, Raum vermitteln kannst in dem sich deine Druck- und Zugspannungen lösen und befreiende Entspannung zeitgleich spürbar wird.  

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Grundsatz 4: Deine Heilung kommt von Deinem Inneren

Wie ein Knochen nach einem Bruch von Selbst heilt, helfen wir Dir, das Regenerationspotenzial Deines Körpers, bewusst für Dich und Deine Gesundheit frei zu setzen. Damit Du dein Leben wieder gesund und unbeschwert genießen kannst.

Jens Worg

Dipl. Sportwissenschaftler & Gesundheitsmediator 

Ich sehe meinen Beruf als Berufung und führe ihn mit Leidenschaft und Empathie durch. Diese Begeisterung für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden hat mich zu einem Neuen Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen Gesundheit und Krankheit, sowie Körper, Seele  und Geist gebracht. In all meinen Tätigkeiten als Coach, Berater und Trainer spiegelt sich dieses Bewusstsein wieder und trägt somit zum Erfolg meiner Arbeit bei. Es ist spannend zu begreifen, wie stark unser Körper dem Geist mit seinen Gedanken und daraus wachsenden Emotionen folgt und wie man an dieser Stelle, bewusst und aufmerksam steuernd eingreifen kann. Aus diesem Erfahrungsschätz habe ich das physio- emotionale Bewusstseins- und Bewegungstraining entwickelt.

Mein Angebot für Dich

Wenn Du für Deine Gesundheit wieder die Verantwortung übernehmen willst,
Du offen bist, Deinen Körper auf neue Art kennen zu lernen,
dann kann ich Dir helfen,
ohne hartes Training oder Medikamente,
Deinen Körper wieder beweglich und kraftvoll zu erleben,
damit Du Dein Leben wieder frei und unbeschwert genießen kannst.

DEINE KOSTENLOSE ERSTBERATUNG ZEIGT DIR AUF ob und WIE WIR DIR HELFEN KÖNNEN


Was erwartet Dich?

In  3 Schritten erfährst Du, welche individuellen Veränderungen in deinem Leben notwendig sind, damit Du deine unbeschwerte Lebensfreude erreichen kannst.

Stell Deine Anfrage

Trag Dich unverbindlich in unser Anfrageformular ein, damit wir herausfinden können, ob und wie wir Dir helfen können.

vORGESPRÄCH

Wenn deine Anfrage bei uns eingegangen ist, wird dich jemand aus unserem Team für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen. Am Ende dieses Gesprächs wird mein Team einschätzen können, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preisrahmen nennen.

KOSTENLOSE eRSTBERATUNG

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, terminieren wir eine kostenlose Erstberatung. In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

Das sagen unsere Kunden!

Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen.

Darum lassen wir unsere Kunden für uns Sprechen.

Resi Kirchhoff

ehm. Kindergartenleiterin

Ein ganz dickes Danke,

an Jens für die effektiven Trainingseinheiten. Mit bewusst gewählten Übungen für Gelenke und Muskeln konnte ich mein linkes Bein nach Schlittenunfall innerhalb kurzer Zeit wieder g´schmeidig bewegen und sicher belasten. Sogar die Hausaufgaben machten Spaß und zeigten große Wirkung.
Ganz positiv: Während des Lockdowns (ohne Pilates, Rückentraining und Yoga) hab ich durch das Online-Training mit Jens meine gute, gesunde Mobilität wieder erreicht.

Maximilian Levy

Radsportprofi
Olympia Silber, 2x Bronze

4x Welt- und 7x Europameister

Schmerzfrei ist Gold wert 

Hey Jens, ich möchte Dir gern Danke sagen, für deine super Trainingsimpulse.
Sie haben mir sehr geholfen meine Verletzungen zu überwinden und sind seit dem feste Bestandteile meines Trainings. Schmerzfrei trainieren ist Gold wert…


Ich wünsche auch Dir viel Erfolg!

aNDREAS wUCHTERL

Unternehmer Heizungsbau

100% Empfehlung von mir!

Hallo Jens, Danke. Ich habe jetzt endlich meine Rückenschmerzen im Griff und komme wieder ohne Schmerzen aus dem Bett. Das ist ein völlig neuer Start in den Tag.
Meine Trainingsroutinen tun mir weiterhin gut und machen sogar Spaß.
Darüber hinaus bin ich begeistert, wie ich die Inhalte des Coaching- und Trainingsprozesses auch in die verschiedensten (Lebens-)Situation übertragen und nutzen kann.

100% Empfehlung von mir!

dEIN eRFOLG IST pLANBAR! 


Dazu braucht es Klarheit, Ehrlichkeit, Struktur und deine Mitarbeit.

KANNST DU DIE FOLGENDEN FRAGEN MIT JA BEANTWORTEN, STEHT DEINEM ERFOLG NICHTS IM WEG!

  • Hast Du den Wunsch, wieder schmerzfrei und unbeschwert zu leben?
  • Bist Du komfortabel mit dem Gedanken, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen?
  • Bist Du offen dafür, Deinen Körper auf  eine neue Art und Weise wahrnehmen und kennen zu lernen?
  • Bist Du bereit täglich etwas Zeit in Deinen Erfolg zu investieren?
  • Bist Du bereit unsere 1 : 1 Übungsvorgaben umzusetzen? (wie das geht, zeigen wir Dir)
  • Bist Du bereit bei Fragen nicht zu zögern und uns anzusprechen?

Worauf wartest Du?

Deine unbeschwerte  Bewegungsfreiheit

wartet auf Dich!